DEZE WEBSITE IS IN OPBOUW
Yoganidra.nl is onderdeel van slaapcursus.nl
Yoga nidra is toegankelijker dan andere yogavormen.
Je gaat rustig liggen, sluit de ogen en luistert. Dat is
alles. Je kunt oefenen wanneer het jou uitkomt.
Zonder grote inspanningen leer je om minder te
piekeren, werkelijk uit te rusten en goed te slapen.
'Nidra' betekent slaap. Oosterse monniken hebben
puur op intuïtie een methode ontdekt om op elk
moment dat ze wilden, een toestand van vredige
slaap bij zichzelf oproepen. In het Boeddhisme
geldt de gelukzalige toestand van slaap als het
voorstadium van het hemelse of nirvana.